졸림을 해결하는 데 도움이 될 만한 몇 가지 팁을 알려드릴게요!
가벼운 운동: 스트레칭이나 산책 같은 간단한 움직임으로 몸을 깨우면 졸음을 물리치는 데 효과적이에요.
시원한 물: 차가운 물로 세수하거나 마시면 일시적으로 정신이 맑아질 수 있어요.
심호흡과 스트레칭: 깊게 호흡하면서 스트레칭하면 뇌에 산소가 공급되어 집중력이 향상돼요.
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